boks czy

Witam, Podczas jazdy na rowerze doznalem upadku, przy ktorym ukruszylem bądz ułamałem kawalek jedynki, a ktore mam dosyć duże. Trenuję boks nie wiem co z tym zrobić ponieważ, chcę go nadbudować. Moje pytanie dotyczy tego czy ten ząb wytrzyma ciosy i czy szczeka jest go w stanie uchronic nawet przed bardzo mocnym ciosem. Według was ktora szczęka [...]

ale przyznam ze myslalem ze na wyzszym poziomie ten boks stoi, jak dla mnie to oni zero jakiejkowliek gardy czy cos

[...] bądź bycia posądzonym o próbę przywalenia łokciem. Tyle teorii. W praktyce wiadomo, ktoś może mieć większe predyspozycje do walenia sierpa poziomo lub pod kątem jakimś nawet. @Bob-Sapp , pisze wyraźnie nazwa działu - Uderzane: Muay Thai, Boks, Kickboxing, K-1 Rules, we wszystkich należy mieć założoną rękawice bokserską, a nie walić kostkami.

[...] gdzies taekwondo. Zastanawiam czy by sobie nie kupic jakiegos najtanszego worka. Nie chce chyba tego tak konkretnie trenować, zreszta nie mialabym juz kiedy. Nie chce zeby boks stal sie dla mnie czyms... czyms czemu bede poswiecac caly czas. Wole raczej sztuki walki typu aikido czy taekwondo, ale przyjaciele sie skarza ze wyzywam sie na nich [...]

[...] pewnie się powtórzyło naście razy, ale jeśli jest topic POJEDYNCZE PYTANIA to zadam pytanie. Przy wymiarach 194cm/95kg, mając dość sportowy tryb życia (3 razy siłka i 2 razy boks w tyg, ćwicząc oczywiście rozsądnie, tak by mięśnie miały czas na regenerację) i ćwicząc na masę, ile muszę dostarczać energii, znaczy ile kcal dziennie. Nie chodzi mi [...]

[...] Właśnie nie wszyscy są zgodni co do tego którymi kostkami uderzać. Generalnie w wielu stylach chińskich uderza się trzema ostatnimi (podobnie jak wielu przedstawicieli boksu jeszcze kilkadziesiąt lat temu). Dwie pierwsze to Japonia, karate i współczesny boks. Kto wie, gdyby Alistair czy Tyson nie rozj**ali sobie rąk w walce ulicznej to może [...]

[...] się jego drugą rodziną. Dziś nie wyobraża on sobie życia bez trenowania. Syn postanowił zatem podtrzymać tradycję rodzinną? - Zgadza się. Dziadek Pawła, a mój teść, uprawiał boks. Z kolei jego starszy syn trenował skok o tyczce. Nie przerażała nigdy pani ta konkurencja, bo nie jest ona przecież najbezpieczniejsza spośród tych lekkoatletycznych? - [...]

[...] :(, wyjątkiem są barki które robię 12kg i triceps mniejszym obciążeniem. Niestety nie znam nazw ćwiczeń ale jeżeli będą potrzebne to poszukam jak się nazywają . Trenuję też boks . Wcześniej też trenowałem na siłowni ale to tak miesiąc góra 2 i później nie miałem jak dojeżdżać i znowu miałem potrenowałem miesiąc i przestałem na jakieś 4miesiące [...]

Czy dam radę w wieku 17 lat przejść z kajakarstwa na boks? Chodzi oto czy jest coś wymagane by zacząć trenować boks? Poprosiłbym o jakieś informacje czy trzeba coś spełniać itp. Chodzi mi również czy na początku można już się sprawdzić w sparingu. Dziękuję za szybką odpowiedź z góry ;)

[...] :(, wyjątkiem są barki które robię 12kg i triceps mniejszym obciążeniem. Niestety nie znam nazw ćwiczeń ale jeżeli będą potrzebne to poszukam jak się nazywają . Trenuję też boks . Wcześniej też trenowałem na siłowni ale to tak miesiąc góra 2 i później nie miałem jak dojeżdżać i znowu miałem potrenowałem miesiąc i przestałem na jakieś 4miesiące [...]

Kolejna ofiara treningów "pana Miyagi"}:-( Mam nadzieje, że to przynajmniej Cię czegoś nauczyło. Co do golenia - najlepiej do lekarza żeby mieć skierowanie na prześwietlenie czy nie ma pęknięcia. @Lady M - piękny filmik, ślicznie pokazuje jak w większości wygląda Tajski Boks w Polsce.

Witam. Od 2lat - z przerwami - trenuje boks. Przed boksem trenowałem na siłowni, lecz trener mi doradził żebym odpuścił siłke. Aktualnie jestem po pół rocznej przerwie(matura). Ćwicze już 3 tygodnie - dwa razy dziennie ... musze przyznać, że w moim przypadku taki nagły skok w ćwiczenia - i to dwa razy dziennie - nie był prosty... w pierwszym [...]

[...] jak wtedy uderzano? jak mocno, jak dynamicznie, ile było K.O, ile jest teraz? Pod budką z piwem też się piorą tak jak kiedyś, może oni mają rację trzymając się tradycji? Mnie trenerzy uczyli skręcać łapsko przy prostym i tak robię, przy sierpie na głowę też, na korpus już nie i to tyle. Czy boks czy mt trenerzy mieli tą samą technikę uderzania.

Pacquiao nawet nie protestował,do tego te szopki odstawiane na konferencjach przez Bradleya,zapewne Arum i Pacquiao mogli znać werdykt,Bradley nie.Co do samej walki to Pacquiao wyglądał w niej lepiej,kilka razy podłączył Bradleya,ale walka sama w sobie dość wyrównana,116:112 dla Pacquiao czy 115:113 byłoby jak najbardziej sprawiedliwe.To jest [...]

Witam, obecnie trenuję boks (od września zeszłego roku), więc nie za długo. Miałem już 3 walki, a w przyszłym tygodniu kończą mi się treningi w klubie. Chciałbym się spytać, czy wg. tej rozpiski mogę trenować (jeżeli będzie odpowiednia to podam szczegóły) PONIEDZIAŁEK: ACT + Wieczorem Bieganie ok. 30 min WTOREK: HIIT ŚRODA, PIĄTEK - Powtarzamy [...]

Witam. Na siłowni ćwiczę ok 4 miesięcy. Przez 3 jechałem FBW traktora, a ostatnie pare tyg plan na rzeźbę. Co przy SW okazało, się że nie ma większego sensu. Na boks mam zamiar zapisać się od następnego miesiąca. Na jednym forum znalazłem taki plan ćwiczeń pod sw Trening A 1 Wymachy hantlą 2x15 2 Przysiad 5x6 (progresja) 3A Wiosłowanie hantlą 4x8 [...]

Cześć wszystkim! Ćwiczę tajski boks, na razie raz w tygodniu ale z czasem myślę o większej częstotliwości. Na razie z umięśnieniem słabiutko, tak samo kondycja. Chcę zacząć biegać, trochę popodnosić ciężarki, korzystać z ćwiczeń na abs i ogólnie zbudować ciało. Też planuję ćwiczyć jogę. Mam 19 lat, 197cm wzrostu i 76kg wagi, czyli bardzo [...]

Gdzie mozna zapisac sie na boks w okolicach Zakopianki ? Szukam klubu gdzie zajecia sa w miare pozno ze wzgledu na pozne godziny pracy. Zazwyczaj w domu nie bywam wczesniej niz 19.... Interesuje mnie tylko boks, nie kickboxing czy mma.

[...] polemizować z historią tego sportu, które jak najbardziej zakłada uderzenia w głowę. Chodzi mi o formułę walki sportowej i system treningowy w sekcjach. Walki a la kickbokserskie w wielu szanujących się klubach są faktem, sam takie treningi miałem. Rzecz jednak w tym, że jest to tylko dodatek kłócący się z wymaganiami na zawodach oraz nie [...]

Witam, Trenuję boks od dłuższego (4lata). Chcę przejść wagę wyżej z 60kg do 64kg. Przy tym chciałbym dorobić trochę mięsni brzucha, klatki i pleców. Mam zakupioną kreatynę olimp creapure monohydrate powder, aminokwacy bcaa(sfd), orazactivlab hot sport drink, i isoactiv. Mam zamiar dokupić odżywkę białkową, jak wiadomo wiele jest firm oraz które [...]